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美女电脑族的养颜品

点击购买专家们说长期使用电脑。除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能

中医针灸健胃去眼袋

中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。其治疗方法是：接通电源，针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是穴。电流会引起眼

男性养生：切勿饭后刮胡子

导语：刮胡子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但是专家提示不要在饭后刮胡子。饭后不可刮胡子饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。洗完脸后不可立即刮胡子许多男士都习惯在

补点维生素B6不易发炎

补点维生素B6不易发炎慢性炎症是引发心脏病、中风和乙型糖尿病等一系列疾病的危险因素。近日，美国期刊《营养学杂志》刊登一项新研究发现，缺乏维生素B6可能是导致体内慢性炎症的关键因素之一。新研究中，美国塔夫茨大学科学

豆浆早上喝牛奶晚上喝避开6个养生误区

世界上的人种中，以白种人（高加索人种）和黄种人（蒙古人种）这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯很时髦，但其实，西方人喜欢的生活习惯未必适合我们东方人的体质哦! 在奥运会上，为什么黑种人

多吃粗粮不易患乳腺癌

据瑞典电视台22日报道，研究显示，多吃全麦面包等粗粮能够降低女性患乳腺癌的风险。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6.1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究，并对她们进行了饮食习惯问卷调查。结果发现，约3000名乳

女人吃薏米男人吃黑米

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利人体健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？老人：白米饭中加点糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含

每逢佳节胖三斤？达人教你8个走路技巧轻松燃脂不费力！

每逢佳节胖三斤？达人教你8个走路技巧轻松燃脂不费力！很多人都在为减肥犯愁，其实走路是很好的有氧运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，就可以雕塑身材曲线。下面给大家推荐几个春节走路减肥的技巧。1

特色营养米饭你知多少

用茶水烧煮就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧煮还有去腻、洁口、化食和防治疾病等众多好处。茶水煮饭　用茶水烧煮就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧煮还有去腻、洁口、化食和防治疾病等众多

节后八种＂过年病＂的急救方法（1）

［导语］节日喜庆的余温还未散去，你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失，那亲朋好友散去后的失落和空虚，以及被迫“破例”了多次的肠胃隐隐有些疼痛在作祟？节日喜庆的余温还未散去，你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失，那亲朋好友

饭后养生之道

老年人由于身体机能下降的原因，更要注重自身的养生保健，都说饭后百步走，活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道，下面一起来看看吧。“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面

中医讲坛：脾不好就会生痰

人们常说，＆ldquo；肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安＆rdquo；。对于＆ldquo；痰＆rdquo；的认识，其实中西医有不同的见解。　西医所说的痰，主要是指人体呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说

治疗喉咙痛的12种土方法

点击购买咽喉肿痛是常见的一个症状，虽然不是什么大病，但是给生活也带来了极大的困扰，如不及时治疗也会引发很多的并发症，那么喉咙痛该如何治疗呢？下面就为大家介绍改善喉咙痛的几个土方法。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通，血循环不

中医从“人中”观身体状况

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：1、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。

夏暑未消秋燥又起如何应对？

从时令上说，现在秋燥已经开始了，可夏天的暑湿仍未完全消散，这就是“夏湿秋发”，也就是通常人们说的长夏多湿，湿气延到了秋天。这种天气首先殃及的是脾胃，因为脾胃对湿最敏感，这时就容易出现拉肚子、大便不好等肠胃不适的毛病。而秋

眼疾多与“火”有关

“目为火户，目不因火不病”。这句话的意思是说，眼病大多与“火”有关。高健生教授说，他干了一辈子中医眼科大夫，与“火”斗了一辈子，感受最深的就是中医里的辨证，很多病表象相同，可病因完全不同。导致眼病的原因分为实火和虚火。如

冬季吃山药补脾喝山药排骨汤

山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，是餐桌上的好选择！山药木耳排骨汤

防治脚跟皲裂小偏方也有妙用

脚跟开裂的问题跟随着冬日的步伐，皮脂腺和汗腺分泌减少，天气越干燥，脚跟开裂的情况更明显，怎么办呢？有很多网传小偏方，不知道你试过没有呢？土豆疗法将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取

盛夏纳凉有奇招

整个北半球，最近似乎都是一片炙热，所以，地球公民都在开动脑筋，寻找凉快的办法：奇妙的、有趣的、怪异的、惊艳的，不管多另类，只要能凉快，那就试试吧。.hzh ｛display: none；｝1.寺庙禅修“心静自然凉”，在

心灵宁静寿自高

宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心中的烦恼。从医学角度讲，心灵的宁静使人阴阳平

您还在照老方拿药吗？

现在天气冷了，患有慢性病的老人们基本上都不出门了，所以来拿药的通常是老人的子女。然而，这样不来看病，照着原来药方抓出来的药，就没有问题吗？北京大学第三医院保健科副主任医师王平说这种“光开药，不看病”的情况在一些常年患病的

中医推拿也可治愈感冒

像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无

春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高

春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，春季的孩子生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以春季应该给孩子多补充一些生长素，

中医告诉你如何从一个人的眉毛看健康状况

在中医的治疗方法中，我们可以从一个人的面相看出身体是否健康。比如说：嘴唇、眼睛、面色以及眉毛等等。然而今天我们就来说说中医是如何通过眉毛观察出身体健康状况？你又知道哪些呢？下面就由小编来为大家一一介绍下吧！如何透过眉毛看

脾胃不和怎样选择中成药

节日亲朋好友聚会，工作多有商务宴请，酒肉过度，因脾胃不适而就诊的人也日渐增多。积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃

生活中非常实用的应急小偏方

当您在感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？请记住这些生活中非常头用的应急小偏方吧。这些小偏方，能帮助您缓解身体不适感。头痛欲裂：手边有柠檬——那就太好了!您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛

宝宝便秘粥疗效果好

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起

4招解救职场“女忙人”

繁忙的工作让大多数白领女性超出生理和心理所能承受的正常范围，长期在这种状况下工作会常常出现“应激”状态，这将对身心造成严重的伤害。该怎样帮助这些女“忙”人们解围呢？管理大师们给我们设计了一套“强身应急功”，让我们

喝绿茶方法不对效果打折

绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳

国医大师倡“午休养气”

任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师。今年6月，吉林省省长韩长赋看望任继学，高度评价了任继学高超的医术，更肯定了他

半百男人的养生方案

男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性，更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。平时多快走，健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时

观三寸之舌晓身体之疾

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不

刮痧的注意事项：刮痧要注意这六大误区

刮痧疗法因其易于操作，效果显著，自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿，古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭，只要红色的痧斑一出，症状很快好转。如今，经过研究、创新的

戴墨镜坐飞机摆脱倒时差

有一种简单的做法在“空中飞人”们中很流行，那就是远距离空中旅行者在夜间飞行的后一阶段应当戴上墨镜，不仅是在飞机上戴墨镜，在着陆后的头几个小时也应当戴墨镜。这种做法真的有效吗？专家说，戴墨镜只是帮助调整人体生物钟方法的一个

调气摄心法

第一、坐法，可坐在床上或帐内，垫高五寸，体重者七八寸不等，以安适为度，两腿交叉，右加左，两手心朝天，右手加左手上，腰正直，勿太伸腰，不可乱动，即动须极慢，两眼闭合随便，但勿东西张望，舌抵上颚。第二、呼吸出入，宜轻轻合口，

饮食健不健康看脸一秒钟就知道

在饮食上，我们一般都不是很在意，只知道大吃大喝，从来都不管是否有营养，是否健康。中医养生专家说，其实你吃的对不对，看脸一秒钟就知道，真的是这么神奇吗，你相信吗？中医素有讲究“望闻问切”，而这一切也正是基于外在的一些表现特

最“甜蜜”的中药：覆盆子

覆盆子不仅养生保健功效神奇，其名字来源同样充满传奇，趣味无穷。覆盆子的来由最早记载在《本草衍义》：“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，如此取名也。”古代的朝鲜也有一段类似的传说。早期朝鲜的厕所并不在主要建筑物里，因天气寒冷

花椒的妙用花椒治病的13个偏方

花椒，我们很熟悉，是厨房常见的调味品，其实，花椒除了可以食用外，还可以治疗疾病，牙痛、腹痛、痢疾都可用花椒来治疗，下面我们来看看花椒治疗疾病的偏方。13个花椒治常见小病的养生偏方1、腹痛将花椒3克，干姜6克，香附12克加

9款补肾中药巧治耳病

研究发现，许多单味中药对治疗耳鸣、耳聋，改善听力有一定效果，特别是一些补肾中药，疗效更加显著，这正应了中医“肾开窍于耳”的理论。现介绍如下：淫羊藿：有补肾壮阳、强健筋骨之功。研究发现，本品与其他补肾药物配伍，能治疗肾虚耳

刺血拔罐为主治疗带状疱疹

初起皮肤潮红，出现水疱，簇集成片，互不融合，排列成带状，伴有剧烈的神经痛；后期水疱干燥，结痂，脱落，遗留暂时性的色素沉着。多发于腰部、腹部和胸部。笔者采用点刺放血加拔罐为主治疗此病获得较好效果。选用七星针一枚、三棱针一枚

知道为什么说耳朵大寿命长吗

《英国医学杂志》发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然增长。以206名测试者为目标，结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米，看来大耳长寿的说法，绝不是虚妄之说了。下面就来了解一下。“肾开窍于耳”，《四诊诀微》中有言：

容易上火吃什么食物好如何预防上火

我们生活中有些人们的体质非常容易上火，现在是春天的季节，很多人们因为饮食不当或者是工作压力等等都会造成身体上火，容易上火吃什么食物帮助调理降火呢？容易上火的体质平时做什么可以帮助预防上火呢？让我们来看看中医教大家的这些调

黄连的功效与作用及禁忌

【中药名】黄连 huanglian【别名】黄莲、王连、味连、川连、鸡爪连。【英文名】Coptidis Rhizoma。【来源】毛茛科植物黄连Coptis chinensis Franch.的根茎。【植物形态】多年生草本。

治疗磨牙的中医药膳方有哪些

磨牙是我们在日常生活中常见的一种现象，通俗的解释就是：上下牙齿在睡觉时会不自觉的相互摩擦，虽然自己感受不到，但是给一起睡觉的人带来了影响哦!其造成的原因是咀嚼肌收缩,那么中医治疗磨牙现象有哪些药膳方呢？下面一起来看看吧!

中医看指甲变化能辨肝血盛衰-中医常识

平常我们对于自己的面部都十分的关注，及时的观察面部的一些变化，也可以了解到一些身体健康状况的信息，而除此之外我们还可以通过指甲来看肝血的盛衰情况，中医学认为，＆ldquo；爪为筋之余＆rdquo；，＆ldquo；爪＆rd

中医认为婴儿半夜啼哭可能还与疾病有关

新生婴儿在刚刚降临到人间，对身边的环境是感到非常陌生的。身边有小孩的朋友相信都发现过这样的现象：宝宝在一觉醒来特别容易啼哭，因为小孩不能说话，这种现象也是非常正常的哦。但是中医认为，婴儿常在夜里啼哭，可能还代表疾病哦，下

五味子怎么吃有用

每个人都知道五味子是一种非常普通的护肤产品。它可以预防溃疡，安神，吸收肺气并提高免疫力。许多人用它来补充身体。最常见的饮食方式可能是浸泡在水中。，但是像这样吃五味子很容易感到无聊，因此您可以尝试多种五味子的烹饪方法。想知

青春期的减肥方法你都知道吗？

在如今的社会，我们可以随处可见到好多还在青春期的孩子的体重不是他这个年龄应该有的，也就是我们常说的肥胖。对于青春期的肥胖我们应该怎样去减肥呢？今天小编就给大家普及一下关于青春期的减肥方法，希望大家能有所收获。减肥药膳方1

服用中药有哪些注意事项你知道吗

现如今在我们的生活中，利用中药去除疾病的朋友是越来越多，众所周知，中药治本，西药治标。然而一说到中药，很多人就会想到苦，因此很多人都有在中药中加糖的习惯，这是非常不对的哦。那么除了这些，中药服用还有哪些注意事项呢？下面就

感觉身体疲劳精力不足怎么办白领们不妨这样调理

不少白领工作的人们反应，总是感觉到身体疲劳精力不足，白天要上班晚上回到家里还需要忙这忙那，感觉非常吃力跟不上，同样的事情为什么别人轻松解决自己却做不到呢？大家不要着急，让我们来学习中医的调理好方法，这样做让你精力十足。精

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