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人间第一香　茉莉止痛强

茉莉花洁白素雅，且芳香浓郁，有“人间第一香”之美誉。茉莉花不仅可供观赏，且有一定的药用价值。茉莉花性平，味甘、辛，功能化湿和中，理气解郁。常用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻和下痢腹痛等证，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎

从耳朵窥探内脏健康

通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。耳

看看这些养生治病小窍门

其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门，我们根据曲黎敏的讲座，也整理了一些，您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒：用鲜姜五六片加三段葱白，还可以加上几个大枣，一起煮水喝，再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧：干姜10

足跟疼痛掐太溪、点涌泉

经常走路、爬山、长时间站立，或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛胀不敢着地，在地上活动一会儿后才有好转；走路时间稍长一些也疼；有时太痛了几乎都不能走路；抹药膏、贴膏药，

被减肥主义者尊崇的素食竟有这么多危害！

被减肥主义者尊崇的素食竟有这么多危害！＂只吃素食可以长寿，还不会生病＆rdquo；，这句话在＆ldquo；养生一族＆rdquo；中可谓是被奉为圣旨，这种想法其实是非常不正确的。只吃素食对于青少年儿童和一些体质虚弱的人来说

中医方法进行自我保健保护听力防耳聋

常年陪伴着我们的耳朵看似简单，其实是一个极其脆弱的器官，容易因外界环境和体内多种因素的影响而受到损害。听力损伤可以是渐进性或者突发性，但它仍然是一个尚未完全解决的临床难题。因此，爱耳护耳需要提高自我的保健意识。医生表示

给自己"下毒"的9种吃法

1、新鲜木耳致命毒素：啉类光感物质致命机理：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。解毒方法：不可食用。2、生豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆

7类人不宜做按摩

按摩主要用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，所以最常用于伤科疾病和各种痛证。但也有一些情况不能采用此法，否则会影响病人的身体康复，贻误治疗时机。下面介绍几种不能按摩的病人：1.流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传

老年人过瘦对健康不利

从中医的角度来讲，身体过瘦的人多伴有虚火，在饮食上应以滋阴清热为主，平时除了要多吃含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃

喷嚏咳嗽哈欠都能养生

受凉了，可能会打个喷嚏；困极了，禁不住打个哈欠；感冒了，没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应，其实可以变得更主动，而这种主动会让你更健康。打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛风寒感冒，就是寒气侵入身体所导致的

白领男人5种最佳锻炼方式

白领男人5种最佳锻炼方式先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩

生活在“无声世界”中

开栏的话：据统计，我国约有1.2亿人生活在“无声世界”中，尤其是60岁以上者，超过30%的人饱受失聪之苦。但只有3%的人会使用助听器，远远低于西方国家35%的使用率。这与对助听器的误解和偏见有关。从本期开始，本版特开设“

高血压患者要谨慎预防高脂血症

高血压患者要谨慎预防高脂血症高血压病是一种慢性疾病，常发于中老年人，其发病率高、病程长、并发症多，如果高血压患者治疗不得当，很可能会引发三高，对人的健康产生极大的危害。高血压的原因和症状表现引发高血压病的因素有精神刺激、

骨质疏松易引起骨折遵医嘱服钙剂维生素D

一些老年人不小心把腰给闪了一下就引起了腰椎压缩性骨折，这种情况主要是骨质疏松引起的。上了年纪的人都会有骨质疏松，很多人以为骨质疏松就是缺钙，就大量补钙来防治骨质疏松，其结果是越补骨头越脆。骨质疏松症是一种全身性的骨骼代谢

想长寿要学会八方法

如今女性的生活和工作压力不比男性少，所以女性患上疾病的概率也愈来愈大。那么，哪些健康的生活方法能增强女性免疫力，延长寿命？下面我们一起来看：晒太阳可以使你增加3.3岁美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少

天王补心丹如何治不寐

不寐多由心神失养或不安引起，以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，主要表现为睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，多病程较长，常伴见神疲乏力，

老年白内障怎么治疗早期病发试试这些中医药方

很多老人都有白内障的困扰，白内障让老人感到很痛苦，主要的症状就在于视力模糊。对于老人来说，白内障十分的常见，像是眼睛前面隔了一层雾，针对于早期的白内障症状，小编建议老年患者注意做好自我判断，及时的去医院就诊，也可以配合中

你知道吗通过针灸可以帮你治疗这些疾病

说起针灸相信我们大家都有所了解，知道针灸是问过中医的一项精髓，可以有效预防和治疗人体各种疾病。当然了针灸有很多讲究，在行针时又很多注意事项，下面小编就给大家介绍一下针灸可以治疗人体哪些疾病，感兴趣的朋友随小编一起看看吧。

热性体质有什么特征？怎么调理

生活中有很多人其实都是热性体质，如果不充分了解其特点，就有可能在饮食中吃会对健康产生一些不良影响，这是一件遗憾的事。什么是热性体质？热性体质包含阴虚体质和湿热体质，属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，

水葫芦苗的功效与作用及禁忌

水葫芦苗拼音 Shuǐ H＆uacute； Lu Mi＆aacute；o别名区儒白拉（藏名）出处《西藏常用中草药》来源为毛茛科植物水葫芦苗的全草。7～9月采收。原形态多年生草本，具匍匐茎。叶均基生，叶片近圆形、肾

结扎术后引起的附件炎

［治法］：祛湿健脾，升提元气升麻15大青叶15生地12当归12茵陈12薏苡仁15连翘15香附12赤芍10五灵脂10败酱草25甘草梢6琥珀8丹皮9（责任编辑：zxwq）

怀孕吃太胖婴儿易气喘

根据最近在阿根廷所举办的世界气喘会议，母亲怀孕期的BMI（用来测量肥胖的指标）与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关，特别是女婴，如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成拥肿孕妇，将来小宝宝发生气喘的机会比较高。这研究是美国Ke

失眠多梦小偏方

治疗失眠多梦的食疗偏方有哪些？工作压力、情感情绪会导致人们压力大、情绪波动大，从而造成失眠、多梦。失眠多梦恶性循环得影响我们正常的学习和工作。下面介绍治疗失眠多梦的食疗偏方。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗

可以补肾壮阳的树皮杜仲的功效

谈到补肾壮阳的树皮，你首先想到的是杜仲。杜仲本身就是杜仲的树皮。干燥后形成中药杜仲。具有温补肾阳、强身健体的良好功能，而且还能用于女性的安胎。杜仲树杜仲树是一种平时生活中很常见的树，从外观上看与其他的一些大树并没有什么区

祛除黄褐斑中医有什么有效方法

对于爱美的女性而言，黄褐斑无疑是广大女性最困扰的问题。随着年龄的增大或者在特殊时期，黄褐斑是很容易就出现上脸部，对于女性来说，不仅暴露了年龄，更是影响了容貌。中医认为，祛除黄褐斑，梅花针可以有很好的效果哦!下面一起来看下

吃饭速度快的MM要注意了！

日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI＝25以上为肥胖标准。BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg

女人吃5种水果不得乳癌

吃什么会得乳癌？ 1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列

美女注意针灸减肥五误区

一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。误区一　效果每日可见小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Lin

天文草的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

天文草拼音：Tiān W＆eacute；n Cǎo别名：山天文草、散血草、雨伞草、金纽扣、大黄花、黄花苦草、苦草、过海龙、山骨皮、黑节关来源：菊科金纽扣属植物天文草Spilanthes acmella （L.）Murr.

风湿安泰片的说明书

【药品名称】：风湿安泰片【药品性状】：本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；味苦。【药物成分】：生川乌、生草乌、马钱子（制）、羌活、乌梢蛇、红花、骨碎补（制）、乌梅、金银花、细辛、红参、鹿茸黄柏、没药、广地龙、地枫皮、老贯草

苍耳子鼻炎胶囊可以长期服用吗【长期服用的危害性】

苍耳子鼻炎胶囊是治疗鼻炎，抗菌消炎中比较常见的药物，因为它价格便宜，治疗效果很好，很多鼻炎患者都家中常备苍耳子鼻炎胶囊。这款鼻炎胶囊效果非常好，但是鼻炎患者可以长期吃这个药吗？市面上没有一种药可以长期服用的，长期服用药物

皮蛋要怎么吃最有营养

不能否认，以前制作皮蛋时除了加入盐、茶末以及碱性物质，如生石灰、草木灰外，还要加入氧化铅。不过随着工艺的进步，现在氧化铅都已经被锌盐替代了。将这些材料按比例混合后，裹在新鲜的鸡蛋或鸭蛋上面，然后放入密闭的容器中，静置25

中医讲述治疗肠炎按摩什么穴位好

现在，很多朋友都有肠胃方面的疾病，比如，肠炎等，患有肠炎会带来较大的危害性，因此患者必须找到合适的方法进行调理，中医指出，推拿与按摩固定的穴位，也是可以缓解肠炎带来的不适感的。那么按摩哪些穴位能够治疗肠炎呢？真的有这么神

快乐的人拥有牢固友谊

英国爱丁堡大学和澳大利亚昆士兰医学研究所的心理学家们发现，快乐是由性格特征连同生活状态共同决定的，而性格特征主要来自遗传。美国趣味科学网站日前报道，英、澳两国研究人员对990多对双胞胎进行了性格测试。他们将测试结果同研究

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果吃多少合适？中医小编给大家介绍：甜度高鲜果一次吃半个足矣挑选：从颜色看，鲜摘的是深绿色，烘干的是黄褐色，都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。食法：鲜果可生吃，一次吃半个足矣；干果多用

黄芪的功效与作用

黄芪是一种能补气、固表、排脓、生肌的中药，也可以叫它棉芪、黄耆、绵黄芪等，下面介绍黄芪的功效与作用在气虚水肿、气血虚、虚热盗汗、脾胃气虚所致的消化不良气短乏力及食后腹胀等方面的用法与禁忌.黄芪治气虚水肿。黄芪有补中益气治

经络养生：捶捶后腰解疲乏

足太阳膀胱经简称膀胱经，它起于眼睛内侧，向上在头顶与督脉相会；接着一路下行，经肩胛内侧分成两支，沿脊柱两侧分别下行；其中一支在腰部进入体腔联络肾脏，随后继续沿大腿后外侧下行，与另一条支脉在腘窝会合后，下行至小趾外侧。膀胱

要健康不要壮阳药

性爱和所有的事物一样，年久失修就会衰败。这不是性爱的本身流失了美感，而是男女间漫长的爱意流落于疲惫，这不是我们的错误而是时间的无情。客观上的性障碍我们无法消除，我们要改变的是心灵上的无激情之症和目光上的性爱“审美疲劳”。

燕麦片4个保健功效：有助防治乳腺癌

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1

中药材真伪鉴别新方法（DNA分子标记鉴别技术）

中药品种繁多，应用历史悠久，产区广泛。由于地理和历史的原因，药材品种混乱，基源复杂，如仅《中华人民共和国药典》2000年版收载的534种中药材，即有143种为多基源（二基源以上），占收载总数的27%。加之中药的同名异物或

缓解宝宝大脑疲劳的方法

有个好的休息才会有健康的发育，足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的，为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗？帮你了解宝宝大脑疲倦的信号：坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后，会表现出坐立

中医针灸治疗被批准列入德国医疗保险

德国卫生部日前决定，批准采用中医针灸治疗慢性腰脊椎和膝部关节等疼痛的医疗费可以从医疗保险中支出。此项建议由德国医生和医疗保险联邦共同委员会向卫生部提出。德国法定医疗保险承担费用的范围由该委员会确定，该机构此前就针灸医疗效

足部按摩法可有效治腿抽筋

［导语］有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。腿部抽筋要按足部反射区：副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。1.副甲状腺（反射区有交叉）：位于双脚底内侧约4

健康养生时尚女神的健康养生知识

我们在看电视剧或是电影的时候对于里面的女神都是羡慕不已，她们基本都拥有完美的身材，白里透红的肌肤，永远是那么的光鲜亮丽。其实她们日常的生活是非常的忙碌的，有时连吃饭睡觉的时间都没有，那么你知道她们是如何养生保健的吗？今天

养生要有度适当才是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防

导读：家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防冬季是流感的高发季节。深圳市气象台专家介绍，展望今冬，我市天气总体偏冷偏干，冷空气较强盛，预计平均气温较往年偏低0.5℃以上，有可能再次出现冷冬。这更让许多妈妈着急：孩子如何

警惕不合身安全套可致性无能

导语：目前市场上的安全套品种繁杂，消费者在这些令人眼花缭乱的安全套面前，往往感到无从选择。专家认为，安全套的选择大有学问。按照国际标准，最长的安全套为198毫米，套膜厚度为0.06—0.07毫米，超薄的厚度仅为0.03毫

开封古城星河入梦夜似波澜

最近，似乎是对古城上了瘾。又或者只是机缘巧合。总之是到了一个再一个的城市之后，发现总是沉凝。这样的生活未免无趣。不如换一个角度，看看古城的另外一个样子。此次行至开封，恰逢菊花盛会。在深秋时节赏菊本就是自古流下来的风雅。而

为何脾虚是衰老的开始哪些食物能补脾

不少女性朋友会用大量的抗衰老产品保持自己皮肤的年轻，但涂抹护肤品只能起到治标不治本的作用，如果体质不行，再贵的护肤品都不能挽回青春。就比如说，在中医上，有一种体质名为脾虚，这种的人比正常人更容易衰老。脾虚与衰老之间有什么

保健酒是药酒吗? 你看明白了吗？

众多的白酒企业为了摆脱困境，寻求新的增长点和突破口，纷纷进入保健酒行业，希望能够在保健酒行业中找到举足轻重的一席之地。然而，保健酒的产品广告花样繁多、铺天盖地的宣传攻势让人眼花缭乱，这些打着保健、滋补、壮阳、强身等概念的

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