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给眼睛放个假

眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。●能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。●留出课间操时间如果

使用防晒用品“五注意”

根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水性防晒用品。防晒品需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前

明星最爱养颜靓汤内补补出好气色养颜食谱

　　俗话说，美容养颜外调还不如内补来得到位，瞧瞧现下风靡电视圈的《后宫甄嬛传》便知一二，小主们在猛烈宫斗之余，各宫小厨房也总会备下一两款滋阴养颜的汤水以保容颜。　　烹饪参考：燕窝粥，可取燕窝5克，大米100克，冰糖少许。

七日排毒食谱吃出红润脸色完美塑身美体

　　第一日：海带　　功效：降低”胆固醇”、排除放射性物质　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人

走路减肥多大强度才有效

步行中所谓中等运动强度，就是人最大心率的 70%-85%。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟，他中等运动强度的心率大约是130次/每分钟，在步行锻炼时，按大多数人散步式的方式进行，心率只能达到100-110次/每分钟

嘴唇脱皮干裂教你6招护理双唇护肤DIY

　　喝水后擦拭水润痕迹　　早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。

熬夜抽烟喝酒 10大坏习惯老得最快护肤技巧

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养

初秋美颜的四大重点

皮肤上微妙变化你察觉到了吗？一切都在悄悄地发生改变，皮肤上微妙变化你察觉到了吗？经过一个夏天的曝晒，皮肤变得干燥又敏感；进行美白护理，才发现缺水的皮肤很难让效果充分显现；季节转换，快速流动的空气很轻易就把皮肤表面的水分带

吃西红柿可以祛斑吗,吃番茄可以祛斑吗,吃西红柿能祛斑吗

西红柿是不少人都喜欢的食物，其中含有大量的维生素、微量元素等成分，具有很好的美容效果。那么吃西红柿能够帮助祛斑美白吗？又该怎么吃西红柿来帮助祛斑美白呢？吃西红柿可以祛斑吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助

皮肤暗黄无光 4步养出白皙水嫩肌肤护肤DIY

　　提升肌肤透明感第一招：洁面很重要　　积聚的灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。洁面是提升肌肤透明感的重要第一步，不管你身处何方，只要你还在这个地球上，那就有灰尘会侵袭你可人的脸蛋，要想好好保护

乳液的选择和使用方法护肤DIY

　　乳液选择　　乳液的选择也非常重要，将乳液倒入手中，加入适量的水，若乳液易与水混合，则表示易洗净、乳液的质地柔和，对肌肤不会造成伤害。区分保湿乳液的优劣的方法　　将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石

新买的洗脸扑怎么清洗,刚买的洗脸扑如何清洗

现在越来越多的人喜欢用洗脸扑来代替毛巾洗脸，洗脸扑柔软性强，上脸后十分舒服，并且能够快速洗净脸上的油脂和垃圾，新买的洗脸扑通常是需要先清洗一下的，下面就来看看新买的洗脸扑怎么清洗。新买的洗脸扑怎么清洗新买的洗脸扑虽然没

日常生活中有什么水润肌肤方法

　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。　

六大护肤误区你中了几个？护肤DIY

　　同样的护肤品，为何在有的人脸上有效，却在有的人看来却没有效果？事实上，对于皮肤的护理，不仅仅是用了哪些护肤品那么简单，还有每天护肤的习惯，，也会影响护肤的效果。然而，在我们每天都在做的护肤习惯中，也有着很多的误区。下

月经期间吃什么丰胸妹子还不吃起来吗

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。对此有人问月经期间吃什么丰胸呢？经期丰胸食谱怎么做呢？接下来为大家一一介绍。月经期间吃什么丰胸11、大

健身房里能健身吗

冬天到了，北风来了，大雪飘了，天气冷了，一些参加晨练的人逐渐将运动场所转移到健身房里。殊不知，在健身房里锻炼其实弊多利少。据测定，在不做任何运动的正常情况下，人体每分钟呼吸18次左右，吸进纯氧气大约200毫升，同时排出二

肌肤控油不将就优质吸油纸标准大公开护肤技巧

　　　　在除油这一点上，吸油纸比普通纸巾质地细腻，不必担心对皮肤造成伤害，成为不少女性随身必备之物。想要肌肤随时干爽不油腻，一款优质的吸油纸必不可少。那么，该如何挑选吸油纸呢？快来看看吧。【更多关于吸油纸的内容，请点击

自制美白面膜甩开暗沉肌肤变白嫩护肤技巧

　　MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？别急，既便宜又好用的自制美白面膜，我们这就与你一起行动起来!　　豆腐小面膜　　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐

发挥护肤品最大效用使用顺序莫忽视护肤技巧

　　摆在梳妆台上护肤品，美眉们确定自己的护肤品的使用顺序正确吗？只有正确的护肤品的使用顺序，才能事半功倍，让护肤品发挥最大效用!　　第一步洗面奶　　洁肤是护肤的第一步。千万不要小看皮肤的清洁，如果洁肤没做到位，皮肤毛孔

被公认的7种抗衰老的食品护肤DIY

　　随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一。　　抗衰老天然中药我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、

选对眼霜让你笑眼盈盈护肤技巧

　　Q：“每次微笑时，细纹和”眼袋”就会出现，什么样的眼霜适合我？”　　A：年轻的时候由于微笑产生的细纹属于正常现象，是表情带动眼部肌肤纹理牵扯所致。随着年龄增长，你会发现，微笑时甚至出现了眼袋，这要归咎于眼部纤维组织的

上班族妹子肌肤补水三部曲

　　上班族每天坐在办公室里，让不少妹妹的肌肤变得容易干燥缺水，缺少弹性，上班族想要摆脱这个困境，不妨看看推荐的上班族脸部保湿补水三部曲，还原水嫩肌。电脑的辐射，以及长期恒温的舒适环境，让不少妹妹的肌肤变得容易干燥缺水，缺

秋季肌肤补水保湿有什么好方法？

　　入秋后，人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至多处皮肤破裂等症，主要是秋季干燥的气候特点所致。稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，律液亏虚，不能润泽四肢、皮肤、故见秋燥的一系

乳液达人补补课乳液3大意想不到的奇特妙用护肤技巧

　　””　　1、乳液spa 让肌肤从底层开始柔嫩　　清洁后，先用美容蒸脸仪熏蒸面部，软化角质并扩张毛细孔。待角质软化后，厚厚的涂上一层乳液，轻轻的按摩揉搓肌肤，滋润肌肤的同时唤醒肌肤活力并为肌肤排毒。稍加按摩后，在脸上敷

秋冬保湿品热销八大单品安全过秋冬

　　在这个保湿品旺销的季节里，每个商家都会投消费者所好，那么，面对琳琅满目的商品，相信你也会烦恼应该选什么单品，下面小编介绍8大必备单品，让你轻松过秋冬。　　1、深层保湿面膜　　如果你的脸部特别干燥，每周使用深层保湿面膜

周海媚不老照恍若20岁圈内不老俱乐部阵容强大护肤技巧

　　近日，周海媚在微博上晒出自拍照，从照片上看，47岁的她没有半点衰老迹象，保养得当的嫩白美肌更是让不少男网友惊呼仍然让人心动不已，于是微博上又一次掀起了不老传说的风波。纵观一下娱乐圈，保养得当容颜不变的男女明星都不少，

孕期血压高的妇女易患心脏病

苏格兰阿伯丁大学的专家最近研究发现，在怀孕期间血压高的女性，即使生产后血压恢复正常，她们日后患心脏疾病的风险也会增加。阿伯丁大学的凯恩斯·史密斯教授与其同事对三千五百名近二十年间苏格兰阿伯丁地区的怀孕女性进行了调查研究。

“幽暗乳房”源于隆胸

刘女士的母亲被确诊为乳腺癌。一位医生告诉刘女士，她可能已承接了母亲的癌基因，患病可能性很大。她来到医院，希望借助现代化检查手段及早捕捉到癌瘤的影子。然而，在b超下，她的乳房就像两座没有灯的小屋，里面什么也看不到。声波被神

四款亮肤养颜食谱一周健脾活血润养颜食谱

　　银耳银杏乌鸡汤　　【营养分析】　　滋阴养血，润肺养胃，美容养颜。　　【制作方法】　　原料　　用料乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。　　1、乌鸡斩去头、脚，从脊背刮开，去内脏，洗净切

专业祛斑的美白六秘方护肤技巧

　　脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。　　3、每天喝

没有卸妆水的情况下怎么卸妆看完再也不用担心没带卸妆水了

相信大部分人都有化好妆出门回不了家的遭遇，在没有卸妆水卸妆的情况下，我们要怎么卸妆呢？用其它卸妆产品卸妆卸妆不是只能靠卸妆水才能卸，没有带卸妆水时，我们还可以用卸妆油、卸妆膏、卸妆乳、卸妆啫喱等其它卸妆产品，一样可以将妆

怎样美白皮肤内外双修练就完美雪肌护肤技巧

　　　　几乎每个人心中都有一个美白梦，可是一想艰难复杂的美白过程，却成为了我们拥有完美雪肌的最大障碍。怎样美白皮肤？其实只要用对了方法，美白也不是什么难事，下面，爱美网小编分享内外调理快速美白皮肤的方法，炼成完美雪肌。

急救缩脸功拯救你的浮肿大饼脸护肤技巧

　　缩脸功1：盐水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引

潮湿春季回南天肌肤该如何有效控油？护肤技巧

　　扫除油光粉刺　　一到春季回南天，气温闷热，让油妹妹们瞬间掉入了保养地狱，出油、粉刺、痘痘、”毛孔”粗大的问题也随着气温越演越烈，如何在闷热的春天依旧拥有清爽美肌，油妹妹们，你一定要看下去！　　网友疑问：脸上出油长痘怎

『疾病概述』　　小儿前列腺肿瘤中最多见的是前列腺横纹肌肉瘤，平均发病年龄是３．５岁，肿瘤多呈实质性，易向膀胱内扩散，常难于区分肿瘤始自膀胱抑起源于前列腺，由于浸润膀胱颈及前列腺尿道导致膀胱出口梗阻，如浸润直肠可致便秘。

月经期间可不可以捐血呢？

问：今天是捐血的日子,然而很不巧的,我的生理期提前了一个多礼拜!早上母亲发现我生理期来潮,便不准我去捐血了。可是我认为捐血是件很有意义的事,而我也是首次捐血,所以我并没有听从母亲的话,但是我捐完血之后,身体并没有感到任何

春日护肤品的黄金搭档

春暖花开，气候宜人了，可是肌肤要重新适应温度、湿度的变化，不好好照顾，她可同样会闹意见，现在我想你已经知道终年只用一种化妆品肯定是最不聪明的做法。所以春天要给自己换套更适用的护肤品，怎么搭配，这种烦心事就交给我吧！·春日

孕期不能接触X线

放射线能够穿透人体，使组织细胞和体液发生物理与化学变化，引起不同程度的损伤。胚胎或胎儿对x线及各种放射线敏感性更高，根据照射量和照射期的不同，分别会出现以下后果：1、致死效应。胚胎着床早期，受到较小剂量照射即可导致胚芽死

宝宝如厕训练全方位指导

　　训练宝宝自己“方便”，养成好的习惯，对宝宝而言，可以说是人生的一个重要阶段和学习过程。这个过程不仅可以让宝宝养成良好的卫生习惯，更重要的是可以让宝宝建立自信心和增强自尊心，对宝宝以后的心理发育和成长有很大的影响。　　

米糠护肤DIY护肤DIY

　　美丽的追求不分国界，美容妙方因国而异。熟悉花草果木的美容效益，你一定能打造皮肤的健康美；韩国妇女自古便发现，每次洗了米，双手明显更白皙、柔滑，所以开始以米水洗脸、冲凉和洗发。　　经研究员的验证，米水的美容效益得到进一

日记疲劳肌的5大解救妙招护肤DIY

　　美好的春节长假即将到来，活力十足的你一定不能停歇下来。聚会、度假、派对等活动把日程表挤得满满的，想每次活动都容光焕发，闪耀全场，必须摆脱肌肤的狂欢后遗症。　　　　假期里众多的活动让你应接不暇？肌肤也渐现疲态。根据

拒做保养无用功 7大催老护肤法你犯了吗护肤技巧

　　砸钱毁脸，不是吓你，保养方式不对，再贵的护肤品也是打水漂。还在纠结自己的保养方法是否正确吗？下面就为你献上最专业权威的护肤手法，快跟那些催老保养法说拜拜吧! 【更多护肤误区的内容，请点击】　　催老保养法一：精华液直接

鼻子脱皮怎么办？护肤技巧

　　季节转换，肌肤干燥缺水情况会更加严重，不少女性朋友都会遇到鼻子发红甚至严重的还会有脱皮的现象，不仅又痒又疼，而且还很影响整体形象，鼻子脱皮怎么办？就让小编给大家分析鼻子脱皮的原因，对症下药助你解决脱皮的烦恼。　　鼻子

调查发现：脱毛产品死角多 “三无产品”却热销护肤DIY

随着气温的不断升高,女性脱毛产品又迎来了销售旺季。然而记者日前走访广州市场发现,化学脱毛膏、电解脱毛,这些原本需要专业卫生规范途径操作的美容方法,却存在产品无证、美容院不卫生操作等问题。专家提醒,千万不要小瞧了这脱毛,当

卷心菜既丰胸又防衰老丰胸秘籍美体

　　吃卷心菜丰胸？据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，卷心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。　　吃卷心菜能丰胸大家听说过没？哈哈，很多朋友都感到稀奇吧，我也是头回听说，一大早上就来网上和大家

饮食减肥方法大PK 看看哪种最有效护肤DIY

副标题＃e＃　　作为最常用，也最健康的手段，饮食减肥是每一个瘦身人士都要用到的减肥方法。不过，关于饮食减肥，也有多种食物或手段可供我们选择。下面，就把常用的这些减肥方法拿出来作一番pk，看看哪种最有效，你又用了哪种。　　

刘德华的减肥饮食餐单养颜食谱

早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。　　午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭

我们的美白任务护肤永落伍的话题护肤技巧

　　1.怎样涂抹防晒霜更有效　　紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，防晒品须两者兼顾，像澳大青春护照馨品防晒露SPF15/PA+双重防晒，全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早老化松弛现象；补水防晒抗汗

成都年轻妈妈网上叫卖乳汁每日收费300元护肤DIY

“奶水丰富，愿再哺养一名婴儿。”社区论坛四川版此帖一出，网友哗然。这名自称家住成都南延线的产妈妈在帖中说自己奶水丰富，愿意再哺养一名婴儿，但每日需收费300元。产妈妈要卖“奶”昨日上午9时23分，一位署名为“bushis

益肾的食物有哪些,吃什么食物对肾好

现代人健康问题不少，其中结石病就是常见的肾脏疾病之一。今天我们来看看日常饮食中益肾的食物有哪些，以帮助预防结石病的发生。山药山药中含有皂甙、黏液质，以及淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有强身健体、益肾的作用，经常食用可以减轻肾

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秋天的护肤方法

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